7 dic 2024
Si creías que lo peor del frío era salir de la cama, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) te tiene noticias: el invierno no solo trae chocolate caliente, también una fiesta de virus y bacterias que quieren un pedazo de ti. Entre influenza, Covid y las famosas infecciones respiratorias agudas (IRAs), los números están que dan escalofríos (y no por el frío): 355 casos de influenza, 437 de Covid y más de 417 mil IRAs hasta mediados de noviembre.
Los más afectados son los pequeños terremotos menores de 5 años y los abuelitos. ¿Los síntomas? Fiebre, tos, dolor de cabeza, secreción nasal y esa sensación de que el mundo te odia cuando el resfriado te agarra. Ah, y en los niños, agréguenle náuseas y vómito para el combo completo.
¿Cómo no caer en las garras del resfriado asesino?La SSH, bajo el mando de Vanesa Escalante Arroyo, sugiere estas técnicas de defensa dignas de ninja:
Abrígate como si fueras a la cima del Everest: varias capas, gorro, bufanda y, si se puede, ropa térmica.
Vitamínate como si fueras Hulk: frutas, verduras y mucha vitamina C para fortalecer tus defensas.
Evita lugares llenos de gente: porque sí, las fiestas y reuniones ahora también vienen con virus gratis.
Y no olvides el "estornudo de etiqueta", ese elegante movimiento de cubrirte con el codo para no rociar a medio mundo. Lávate las manos como si te estuvieras preparando para cirugía, y si no hay agua y jabón, saca tu gel antibacterial cual superhéroe.
Por último, la SSH te recuerda ventilar tu casa, pero con estilo: abre las ventanas en la mañana y no cuando el frío quiera congelarte la nariz. Cuidar de tu familia es el mejor regalo que puedes dar este invierno. ¡Así que a ponerse listos y sobrevivir esta temporada con estilo! 🎄❄️